厚労省は5月8日からコロナが感染症法5類へ移行される事を受けて対応方法を周知した。
マスク着用は基本的に個人判断に委ねる、ただし、高齢者施設への面会や職員には着用を推奨するなどを明示。
介護保険制度継続の為に。次回改正内容を示唆(読売新聞) ケアプランの自己負担化 施設利用料の自己負担2割・3割化 軽介護者の生活援助サービス(訪問介護)の見直し(給付外し)
1月22日 読売新聞掲載記事より 何も筋トレしない場合、下肢筋肉量は40代で年1%づつ減少。 70代半ばには20歳前後と比較し3割も減少。 適切な負荷で運動する事により90代でも約3ヵ月で174%増加したとのデータもあり […]
外出自粛!?だからこそ自宅筋トレ(「安心の設計」読売新聞抜粋) 自宅で何もしていないと1週間程度で筋力が減ります。 そこで椅子を使った簡単な足腰の筋トレ紹介。 まずは10回程度を目安に開始、慣れてくれば回数を増やす。 無 […]