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熱中症予防の為に徐々に暑さに体を慣らしていく“暑熱順化”が必要だ。 ウォーキングなど軽く汗を流す軽い運動で促進できる。 その他入浴やストレッチも効果がある。 全国的に梅雨に入る時期。梅雨明け前から意識したい。 添付: