フレイル予防隊(読売新聞)

リハビリ型デイサービス 介護情報

加齢により心身が老い衰えた状態=フレイル。

その予防が近年注目されている。

筋力低下だけではなく口周辺の動き、筋肉が低下する「オーラルフレイル」の予防も大切だ。

掲載面にもあるが「貯筋」はできない。

毎日少しの運動を続ける事が予防に繋がる。

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